Recreadultos: Asilo para homosexuales de la tercera edad

MADRID, España, mar. 19, 2014.-

Hace muchos años que Boti García es una luchadora de los derechos de gays y lesbianas.

Ella, junto con Federico, crearon la Fundación 26 de Diciembre, una fundación para gays, transexuales, lesbianas y bisexuales de la tercera edad. La idea nació al ver que las personas con ciertas orientaciones sexuales se hacían mayores y entraban en residencias de ancianos donde seguían marginados.

"¿Qué hace un gay, qué hace una lesbiana, qué hace una persona transexual al final de su vida o cuando ya ha recorrido gran parte de su camino y no puede, o no quiere, o se resiste a entrar en una residencia 'al uso?", dice Boti García, presidenta de la Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales.

No están dispuestos a ir una residencia para que continúen marginados. Las personas de su edad, según ellos, no les entenderían.

"La gente que va a la residencia, mayores, transexuales, gays, con pluma, sin pluma, lesbianas, inmediatamente ya empiezan a señalarle, empiezan a apartarle. Volver otra vez a tener eso, cuando estás en una edad muy vulnerable, cuando ya has pasado toda tu vida, lo que prefieres es estar en un sitio de libertad", puntualiza, por su parte, Federico Armenteros, Presidente de la Fundación 26 de Diciembre.

La Fundación 26 de Diciembre cuenta ya con más de 140 socios y con unos 40 voluntarios aproximadamente. Ahora, ¿a qué se dedican estos voluntarios?

"Vimos que había muchísima más gente por el centro de Madrid, mayores LGTB que estaban solos, que se morían solos, que nadie iba a atenderlos", añade Federico Armenteros.

Sonia es una transexual que se refugió en la Fundación.

Una fundación con muchos proyectos. El más ambicioso: la creación de una residencia de ancianos para gays, transexuales, bisexuales y lesbianas. Sería un avance. La Fundación es un primer paso para reivindicar que el final de sus días es tan digno como el de cualquiera.

AAE - Noticieros Televisa

Ver video:
http://noticieros.televisa.com/programas-primero-noticias/1403/asilos-homosexuales/

NOVEDADES

Pedalear después de los 60, es muy saludable.

Con sólo 10 minutos de bicicleta se mejora la musculatura y la circulación sanguínea. Pasada la primera media hora ya existen influencias positivas en las funciones cardiovasculares.

Subirte a la bicicleta y pedalear, te evitará muchos malestares y visitas al médico. Hoy, en virtud de las ciclovías instaladas en la Ciudad de Buenos Aires, podés aprovechar este sano transporte para rodar en la bicicleta con mayor seguridad. Por supuesto, como con cualquier vehículo, tenés que estar atento a las señales del tránsito y a los conductores de vehículos motorizados.

La duración y frecuencia del itinerario debe ser acorde a la condición física, edad y resultados que se intenten alcanzar. El esfuerzo es bueno, pero ya no lo es cuando no hay disfrute. Salir a pedalear la bici debe ser placentero.

Sólo 10 minutos de pedaleo ya repercuten en la musculatura, la circulación sanguínea y las articulaciones. Luego de los 25 minutos hay influencias positivas en el trabajo cardiovascular, la oxigenación de los tejidos, la respiración, y a partir de los 50 minutos se estimula el metabolismo graso.

Siempre dependiendo de las condiciones físicas mencionadas, podemos empezar con recorridos de alrededor de 10 a 15 kilómetros entre ida y vuelta, a una velocidad de paseo, tranquila, que insuma entre 60 y 90 minutos. De esa forma estaríamos cumpliendo con los 50 minutos detallados más arriba.

No olvidar hidratarse antes, durante y a posteriori del recorrido. Llevar colocado el casco.

Es muy importante que, tanto antes como después de rodar, se realicen estiramientos de los músculos involucrados en esa tarea, lo que evitará lesiones en los mismos.

Como siempre, recomendamos consultar a su médico.

La revista de divulgación Scientific American, publicó que las personas que practican, de manera frecuente el ciclismo o utilizan este vehículo para trasladarse de un lugar a otro, pueden constatar que su densidad ósea aumenta de manera significativa. Al elevarse esta densidad, hay mejor fuerza muscular, mejor equilibrio, lo que mejorará, de forma dramática, la calidad de vida del adulto mayor y, al mismo tiempo, beneficiará su salud en general. Además, al ganar mayor densidad ósea, los huesos serán más fuertes y menos propensos a sufrir fracturas, entre otros beneficios. Al mismo tiempo, se fortalecen los ligamentos y tendones, rebajando la inflamación de la artrosis. Son numerosos los estudios científicos que señalan que el fortalecimiento articular debido al constante movimiento cíclico del pedaleo beneficia a las rodillas y los tobillos.

Pedalear, te brinda saludables beneficios. No te los pierdas.-

IMPORTANTE

Los contenidos de Recreadultos son exclusivamente de carácter informativo, obtenidos de noticias y/ó reportajes de otras fuentes como, así también, de producción propia. No constituyen, de ningún modo, servicio de asesoramiento de ninguna índole ni el reemplazo de la consulta a un profesional médico u otra área de la salud por parte del lector.
Los editores no se responsabilizan de las decisiones personales del lector a partir de la información suministrada en el sitio ni de los daños o perjuicios producidos por el usuario a terceros con motivo de acciones que tengan como único fundamento la información obtenida aquí.
Consulte siempre a un profesional.

LLegar a viejo - J.M. Serrat

Si se llevasen el miedo
y nos dejasen lo bailado
para enfrentar el presente
Si se llegase entrenado
y con ánimo suficiente

Y después de darlo todo
-en justa correspondencia-
todo estuviese pagado
y el carné de jubilado
abriese todas las puertas

Quizás llegar a viejo
sería más llevadero,
más confortable
más duradero

Si el ayer no se olvidase tan aprisa
Si tuviesen más cuidado en donde pisan

Si se viviese entre amigos
que al menos de vez en cuando
pasasen una pelota
Si el cansancio y la derrota
no supiesen tan amargo

Si fuesen poniendo luces
en el camino, a medida
que el corazón se acobarda
y los ángeles de la guarda
diesen señales de vida

Quizás llegar a viejo
sería más razonable,
más apacible
más transitable

Si la veteranía fuese un grado
Si no se llegase huérfano a ese trago

Si tuviese más ventajas
y menos inconvenientes
Si el alma se apasionase,
el cuerpo se alborotase
y las piernas respondiesen

Y del pedazo de cielo
reservado para cuando
toca entregar el equipo,
repartiesen anticipos
a los más necesitados

Quizás llegar a viejo
sería todo un progreso,
un buen remate
un final con beso

En lugar de arrinconarlos en la historia
convertidos en fantasmas con memoria

Si no estuviese tan oscuro
a la vuelta de la esquina
O simplemente si todos
entendiésemos que todos
llevamos un viejo encima.-

Asilo para homosexuales de la tercera edad

No hay comentarios: